LOS BENEFICIOS DE COMER CHABACANO


"Los chabacanos también conocidos como damasco, chabacano, albérchigo, abercoque, albarillo, aprisco o alberge son un fruto que se da en los arboles y actualmente se siembra en la mayor aparte del mundo".

Los principales beneficios de comer chabacano son:

Ayuda contra la anemia

Por su alto contenido en hierro consumirlo ayuda en la guerra contra la anemia. Además contiene cantidades de cobre que ayudan al cuerpo a absorber el hierro.

Estreñimiento.- Los chabacanos contienen pectina y celulosa que actúa como un laxante y ayuda en el tratamiento del estreñimiento. La celulosa es una fibra insoluble que en conjunto con la pectina ayuda a mantener el agua y a eliminar lo que el cuerpo no necesita.

Digestión

Comer chabacano antes de la comida ayuda a estimular la digestión. Fiebre

Los chabacanos pueden ayudar a combatir la fiebre, preparándolo en líquido con miel y agua alivia la sed, y disminuye la fiebre mientras otorga al cuerpo vitaminas y minerales.

Limpia el organismo

Comer chabacano ayuda a destruir y expulsar las lombrices, además de disolver los cálculos biliares.

Anemia

Por su alto contenido en minerales los chabacanos son útiles para combatir la anemia y evitar el envenenamiento de la sangre, además de prevenir el asma, la bronquitis y la tuberculosis. Cáncer

Comer chabacanos de manera frecuente disminuye el riesgo de contraer cáncer de laringe, faringe, esófago y pulmones.

Contiene algunos beneficios más específicos como lo son:

• Por sus propiedades lo hacen una excelente alternativa para el refrigerio de los niños en la edad escolar.

• Secos son los chabacanos, un remedio muy eficaz contra el estreñimiento por su alto contenido en fibra, la tensión alta, la anemia y la retención de líquidos.

• Buena fuente de hierro, recomendada para mujeres y personas con tendencia a la anemia.

• Contiene betacaroteno y vitamina C, dos importantes antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento.

• Con vitamina A que ayuda a la vista, previene infecciones gastrointestinales y de la piel, es esencial para un crecimiento y desarrollo adecuado.

• Ayuda en la formación de huesos y dientes, previene osteoporosis, raquitismo y debilidad de huesos y dientes.

• Con hierro que es un componente de la hemoglobina, ayuda a llevar el oxigeno a los órganos del cuerpo y a prevenir anemia.

• El chabacano es algo laxante en cantidad normal.

• Calmante.

• Nutritivo.

• Diurético.

• El jugo de chabacano es un tónico muy bueno para el cutis normal.

* También son buena fuente de minerales como el potasio, hierro, zinc, calcio y manganeso. Los chabacanos secos tienen un mayor valor nutricional debido a que los nutrientes están concentrados.

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