Luego de que nuestro cuerpo pasa cerca de 8 horas de ayuno en las que dedicamos a descansar y dormir, es lógico creer que aquello que primero consumamos al despertarnos, sea absorbido rápidamente por el organismo y así es, por eso queremos contarte acerca de los beneficios del vinagre de manzana en ayunas.
Entre los principales beneficios de beber vinagre de manzana en ayunas se encuentran:
Desintoxica el colon, por lo tanto mejora la digestión.
Promueve un balance del sistema linfático, contribuyendo a que la sangre fluya sin obstáculos.
Disminuye la tensión arterial, el colesterol y los niveles de triglicéridos.
Evita la contracción de los vasos sanguíneos gracias a que incrementa los niveles de óxido nítrico.
Equilibra la alcalinidad derivada de hábitos alimentarios que producen.
Contribuye en dietas disminuyendo el peso, debido a que disuelve las grasas.
Purifica el organismo de las toxinas.
Recomendaciones para tomar vinagre de manzana
El vinagre de manzana contiene potasio, pectina, ácido málico, calcio, ceniza; estos componentes son benéficos para nuestro organismo.
Las personas que sufren hipertensión, deben beber 3 veces al día, 2 cucharadas de vinagre de manzana disuelto en agua, cuando la presión vuelva a la normalidad, entonces tienen que mantener una dosis de 1 a 2 cucharadas, de 1 a 2 veces por día.
Cuando se padece de afecciones como reflujo ácido, tos, bronquitis, dolor de garganta y otros, la dosis debe ser igual a la indicada para la hipertensión.
Efectos del vinagre de manzana
Para empezar, está comprobado que el vinagre de manzana le ayuda a tu organismo aabsorber mejor los nutrientes. En otras palabras, ¡potencia el proceso de digestión!
Por otra parte, es perfecto para mantener en equilibrio los niveles de azúcar en sangre. Este efecto es un gran aliado para escapar de esos antojos que siempre terminan por destruir tu dieta. A su vez, contribuye a prevenir la diabetes de tipo 2.
¡Nada mal!, ¿verdad?