EL PODER DE LA MENTA


La menta es una hierba perteneciente a la familia de las labiadas. Aunque puede crecer en cualquier tipo de clima, esta planta prefiere los suelos un poco húmedos y la media sombra.

Esta refrescante planta estimula los sentidos y mejora el humor. Como infusión o té, ayuda a tratar resfriados y quitar el hipo.

Otro uso muy común de la menta es para refrescar la boca y combatir el mal aliento.

Un té de menta después de las comidas puede ayudar a mejorar la digestión. El mentol estimula el flujo de la bilis, lo cual mejora y acelera la digestión.

Esta hierba también calma los músculos del sistema digestivo, por lo que el té de menta puede ayudar a aliviar dolores de estómago y calambres, especialmente los provocados por comer en exceso.

Se ha dicho que el té de menta también calma los cólicos menstruales y espasmos musculares de otros tipos.

Sus hojas se pueden usar frescas o secas. Sin embargo, si se usan secas hay que usar la tercera parte. Por ejemplo, una cucharada de hojas de menta secas equivale a tres cucharadas de hojas de menta frescas.

Usos medicinales

Aristóteles creía que la menta era afrodisíaca y los griegos creían que curaba el hipo, pero la medicina moderna la usa como terapia alternativa para la piel y los malestares digestivos y respiratorios. Las hojas de menta y menta verde en el agua del baño puede refrescar y suavizar la piel. El té de menta, realizado con agua hirviendo y hojas de menta seca, provee alivio para la indigestión, la flatulencia y los síntomas de resfrío y gripe. El Centro Médico de la Universidad de Maryland señala que las personas con hernias hiatales y enfermedad con reflujo gastroesofágico no deberían tomar menta, ni tampoco las madres que están amamantando. Consulta a tu médico antes de usar la menta como remedio de hierbas.

Usos como aromatizador

Las hojas de menta seca suman fragancia al popurri y le dan un perfume fresco, limpio e inspirador. Hiérvelas en agua para infundir su fragancia a una habitación, o hiérvelas con otras especies y cortezas de cítricos para experimentar combinaciones de fragancias. Los sachets rellenos de menta también brindan una sutil fragancia a menta.


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