El té verde es uno de los mejores remedios para acelerar el metabolismo y aumentar la quema de grasa debido a sus propiedades antioxidantes, termogénicas y diuréticas. Además, es una bebida muy saludable que beneficiará muchísimo a tu organismo en general.
El té verde es una bebida antioxidante que gracias a su composición nutricional se ha convertido en uno de los mejores aliados para perder peso y eliminar la grasa abdominal. Estos son los principales beneficios del té verde para adelgazar:
Acelera el metabolismo
Contiene altas cantidades de polifenoles, sustancias antioxidantes que ayudan a acelerar el metabolismo de manera natural. Esto hace que las enzimas digestivas trabajen con mucha más eficacia y rapidez, dando como resultado un mayor gasto calórico y una mejor absorción de las grasas, lo cual hace que esta grasa pase a ser usada como energía y, por ende, no se acabe acumulando en el cuerpo.
Aumenta la quema de grasa
A lo anterior, debemos sumarle que el té verde tiene propiedades termogénicas, es decir, que naturalmente ayuda a gastar más energía y, por consiguiente, a quemar una mayor cantidad de grasa favoreciendo así la bajada de peso. Además tiene la capacidad de inhibir la lipólisis, que es el proceso por el que las grasas se descomponen, y esto evita la absorción de grasas.
Es diurético
Ayuda a dejar el organismo libre de toxinas y a eliminar los líquidos retenidos, reduciendo así la hinchazón de varias zonas del cuerpo en las que se puede sufrir de retención de líquido.
Reduce el colesterol
Es un perfecto remedio natural para reducir el colesterol malo en sangre y proteger la salud del hígado, debido a que sintetiza grasas.
Cómo preparar té verde para adelgazar el abdomen
Son varias las formas en las que puedes tomar el té verde para adelgazar el abdomen, una de las más comunes y eficaces para es consumirlo en infusión. Para ello, puedes adquirir las hojas secas de té verde. Para su preparación, debes seguir los siguientes pasos:
Calienta 1 taza de agua mineral a unos 75 grados centígrados.
Agrega la bolsita de té verde o 1 cucharada pequeña de hojas de té verde.
Deja infusionar durante unos 3 o 5 minutos.
Pasado ese tiempo, cuela el líquido obtenido y está listo para tomarlo.
Contraindicaciones del té verde
Asegúrate antes de consumirlo de que no será contraproducente para tu salud. Esta bebida está contraindicada en los siguientes casos:
Mujeres embarazadas.
Mujeres en periodo de lactancia.
Pacientes con hipertensión.
Personas muy nerviosas o con ansiedad.
Pacientes con anemia ferropénica.
Pacientes con problemas de coagulación o que estén tomando medicamentos anticoagulantes.
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