Arándanos: pequeños, deliciosos y llenos de beneficios

En Los Canastos sabemos que las cosas buenas vienen en frascos pequeños… o en bolsitas de arándanos.Este fruto seco, de sabor dulce con un ligero toque ácido, no solo es delicioso: también es un verdadero tesoro para tu salud y tu cocina.

Beneficios para tu salud

Los arándanos deshidratados son una excelente fuente de:

• Antioxidantes, que ayudan a combatir el envejecimiento celular.

• Vitamina C, ideal para fortalecer tus defensas.

• Fibra, que mejora la digestión y te ayuda a sentirte satisfecho por más tiempo.

Además, son bajos en grasas y perfectos para incluir en dietas balanceadas.

Cómo disfrutar los arándanos

• Como snack: ideales para llevar en la bolsa y comer entre comidas.

• En repostería: úsalos en panqués, galletas, muffins o pasteles.

• En ensaladas: combinan de maravilla con quesos, nueces y aderezos ligeros.

• Con cereales y granola: un toque dulce y saludable para tus desayunos.

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Tip de Los Canastos

Si quieres que tus arándanos duren más tiempo frescos, guárdalos en un recipiente hermético y en un lugar fresco y seco.Y si los hidratas en agua tibia por unos minutos, quedan suaves y jugosos para postres o salsas.