USOS Y PROPIEDADES DEL ACEITE DE AGUACATE


"El aguacate es una fruta muy nutritiva, que cuenta con muchas propiedades nos aporta fósforo, potasio, hierro. Magnesio, beta carotenos, cobre y vitaminas de grupo B, E y K".

Propiedades del aceite de aguacate.

  • Contiene ácidos grasos beneficiosos ricos en antioxidantes que protegen nuestro corazón y en general el buen funcionamiento del sistema cardiovascular

  • Es conveniente para personas con varices e incluso con flebitis.

  • Nos ayuda a mantener la tensión arterial equilibrada

  • Estimula la regeneración de la piel y los tejidos.

  • Fortalece el cabello reduciendo su caída y debilidad.

  • El aceite de aguacate combate los daños que causan los radicales libres

  • Retrasa el envejecimiento

  • Combate la oxidación de las células

Usos del aceite de aguacate

  • En la cocina, podemos usar el aceite de aguacate en recetas como las ensaladas, humus, dips, patés y otros platos fríos y templados. Con tomar una cucharada al día de aceite de aguacate es suficiente.

  • En belleza podemos incluirlo en la elaboración de cremas y mascarillas tanto para el cabello como para el rostro y la piel del cuerpo en general. Se ha utilizado tradicionalmente para hidratar y suavizar tanto la piel como el cabello estropeado. Incluso mejora notablemente las pieles muy secas y estropeadas. Retrasa la aparición de arrugas e incluso difumina o alisa las arrugas ya existentes. También ayuda a reforzar las uñas débiles. Se debe aplicar dando un suave masaje circular.

  • Es una exquisita base para aceites de masajes. Para potenciar su efecto, acompáñalo con alguno de tipo esencial. Si la lavanda relaja, la rosa cicatriza y el loto te ayuda a alcanzar la serenidad.

  • Entre las propiedades del aceite de aguacate se encuentra que es altamente emoliente, suavizante e hidratante. Puedes usarlo, como el aceite de almendra, para reparar pieles muy secas tras la ducha. Unta una cucharada por todo el cuerpo previamente mojado. Date un masaje y luego sécate.

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