Las nueces son buenas para comerlas como una colación individual o para agregarle sabor a postres, ensaladas y comidas principales. Incluir de forma regular nueces en tu dieta puede ayudar a mejorar tus niveles de colesterol.
Nuez de Castilla:
• Combinación única de antioxidantes.
• Proteína completa de alta calidad.
• Muchísimas vitaminas y minerales.
• Fibra dietética natural fácil de comer.
• Se asocia con la prevención del cáncer.
Nuez Moscada:
• Protege el sistema cardivascular.
• Es un antibacteriano natural.
• Es antiinfalamatoria.
• Combate la depresión.
• Favorece la salud ósea. • Para la piel.
Nuez de Macadamia:
• Reducción de Colesterol.
• Alto contenido de Omega-3.
• Alto contenido de Omega-7.
• Promueve una buena digestión.
Nuez de Brasil:
• Gran riqueza nutricional.
• Ayudan a bajar el colesterol alto.
• Muy energéticas.
• Muy ricas en antioxidantes naturales.
Nuez de la India:
• Ayuda a la salud del corazón.
• Ayuda a prevenir los cálculos biliares.
• Baja el riesgo de aumento de peso.
• Limpia el sistema digestivo. y el colon.
• Reduce la celulitis.
• Acelera el metabolismo.
Nuez Pecana:
• Alto contenido en fibra.
• Ácidos grasos monoinsaturados.
• Aporte de vitamina E y B1.
• Ricas en magnesio, cobre, fósforo, zinc y selenio.
