Las Semillas de Chía son una fuente de vitaminas y minerales, con su agradable sabor sirven para bajar de peso y controlar el apetito. Conoce como introducir las a tu dieta y beneficiarte de todas las propiedades de estas diminutas semillas. ¿Qué son las semillas de chía? La Chía (Salvia Hispanica) es una planta proveniente de América Central, sus semillas son ricas en carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales; han cobrado mucha importancia principalmente por ser una fuente

Los garbanzos pertenecen al grupo de las leguminosas y constituyen un alimento muy completo cuyos nutrientes pueden ser de gran ayuda para los que realizamos actividad física, como para aquellos que desean llevar una dieta sana y equilibrada. Las legumbres tienen un alto contenido en hidratos de carbono complejos que se absorben lentamente hasta convertirse en glucosa, pero además tienen un índice glucémico bajo. Un factor decisivo en el rendimiento físico, ya que su metaboli