La cafeína tiene efectos positivos para la salud, pero éstos dependen de la sensibilidad de cada persona, es por eso que muchos se ven obligados a buscar alternativas como las que ahora te presentamos. El café es una bebida muy consumida a nivel mundial y muchas personas lo consideran un auténtico placer. Sin embargo, no a todo el mundo le gusta, y otros no tienen más remedio que reducir o evitar la cafeína por motivos de salud. Si ese es tu caso, te proponemos unas cuantas b

Cada vez más personas buscan alternativas a la leche de vaca y hoy en día haya una gran variedad de opciones. Tanto si te sienta mal, como si quieres probar nuevos sabores y variedades aquí tienes una gran variedad de leches y bebidas vegetales entre las que puedes elegir. Estas opciones alternativas carecen de lactosa, lo que hace que sean ideales para los intolerantes a ella. Aunque no ocurre en todos los casos, algunas bebidas vegetales pueden contener gluten por lo que lo

La avena, este maravilloso cereal que un tiempo fue utilizado para alimentar al ganado, hoy es uno de los alimentos más recomendables cuando de perder peso se trata. Los especialistas señalan que la comida más importante del día es el desayuno, debido a que hemos pasado varias horas durmiendo y sin comer, por lo tanto nuestro cuerpo necesita recibir una buena cantidad de nutrientes. Al ser el desayuno la comida más importante del día, nos preguntamos qué podemos desayunar pa

Cuando abras los ojos a todas sus bondades, no te imaginarás una vida sin ella. La avena es un alimento que poco a poco va siendo más famosa en la vida y dieta de muchas personas. ¡No es para menos! Además de ser deliciosa, es altamente beneficiosa para tu salud. ¿Quieres saber a qué me estoy refiriendo? 1. Mejora la respuesta inmune a la infección La avena mejora significativamente la respuesta de tu sistema inmune. Además, te ayuda a eliminar las bacterias que ya puedan hab

¡Mmm, qué delicia merendar con estas barras de avena y coco! ¿Quieres que te enseñe la receta? Necesitas varios ingredientes pero son muy fáciles de hacer. ¡Presta atención y manos a la obra! Ingredientes: Masa de avena 1 2/3 tazas de harina 1 cda de bicarbonato de sodio 1/2 cdita de sal 1/2 cdita de canela 1/4 cdita de nuez moscada 1/2 taza de mantequilla sin sal derretida 1 taza de azúcar morena 1/4 taza de azúcar 2 huevos ligeramente batidos 1 cdita de esencia de vainilla

Si tienes antojo de comer algo rico pero no muchas ganas de cocinar, ¡haz estos fáciles muffins en licuadora! Solo tienes que poner los ingredientes en la licuadora y dejar que ella haga todo por ti. ¡Anímate, no te arrepentirás! Ingredientes: 2 tazas de avena 2 bananas maduras 2 huevos 1 taza de yogurt natural 2 o 3 cdas de miel 1 1/2 cdita de polvo de hornear 1/2 cdita de bicarbonato de sodio 1/2 cdita de esencia de vainilla 1 pizca de sal 1/2 taza de chips de chocolates u

El consumo habitual de avena ayuda a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en sangre. Además, gracias a sus fitoquímicos, nos protege contra el cáncer. Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, porque permite que salgamos a la calle con todas las energías y afrontemos la jornada de la mejor manera. ¿Te has puesto a pensar alguna vez porque siempre se aconseja añadir la avena a la primera colación de la mañana? En el siguiente artículo lo sabrás